Массаж при остеохондрозе шейного отдела — пошагово с фото

    Содержимое:

  1. Как действует это метод
  2. Требования, предъявляемые к процедуре
  3. Виды процедур

В стандартных случаях клиническая картина остеохондроза воротниковой зоны проявляется в головных болях, нарушениях координации движения, шумами в ушах и головокружениях. Все эти симптомы могут сопровождаться повышением давления. В период обострения наблюдается отечность и уменьшение подвижности позвонков. Острая стадия лечится исключительно медикаментозно, но после уменьшения воспаления может быть назначено как ЛФК, так и массаж шейного отдела при остеохондрозе позвоночника. Лечебная физкультура, как правило, при патологии воротниковой зоны мало эффективна, что объясняется строением этой части позвоночного столба. Поэтому для быстро улучшения самочувствия пациента рекомендован массаж для шеи при остеохондрозе.

Как действует это метод?

Во время массажа шейного отдела при остеохондрозе позвоночника оказывается воздействие на мышечные ткани. В результате этого увеличивается подвижность поврежденного участка, улучшается кровообращение. Принято считать, что благодаря этому удается достичь следующего:


  1. Снижается интенсивность болевых ощущений.
  2. Обеспечивается прилив крови к пораженному участку, улучшается кровообращение.
  3. Устраняются спазмы мышц.
  4. Укрепляется мышечный корсет.

Из-за своего строения шейный отдел плохо поддается традиционным методам терапии. Достаточно часто наблюдаются рецидивы заболевания. Лечебно-оздоровительный массаж при остеохондрозе в области шейного отдела позвоночника позволяет увеличить эффективность медикаментозной терапии сократить время выздоровления. Грамотное выполнение этой процедуры помогает предотвратить развитие заболевания, а также снизить вероятность обострения патологии.

Требования, предъявляемые к процедуре

Лечебный массаж при шейном остеохондрозе является одним из самых эффективных методов борьбы с онемением и болевыми ощущениями в этом участке позвоночника. Вместе с тем, его неправильное использование может принести пациенту дополнительные страдания и даже спровоцировать обострение заболевания. По этой причине были созданы определенные ограничения и рекомендации, которые следует соблюдать, выполняя массаж от шейного остеохондроза.


  • Манипуляции должны быть мягкими и плавными. Во время процедуры пациент не должен ощущать дискомфорта и неприятных ощущений. При массаже шейного отдела при остеохондрозе позвоночника особенно важно чтобы движения выполнялись аккуратным и не агрессивным способом.
  • Направленность движений. Все манипуляции необходимо выполнять по ходу направления лимфы. Преимущественно во время выполнения будут использованы движения от шеи к плечам, за редкими исключениями.
  • Лечение остеохондроза массажем шейного отдела осуществляется воздействием на мышечную ткань. Давление на сам позвоночник запрещается, это может спровоцировать воспаление даже в стадии не обострения заболевания.
  • Все движения должны иметь мягкий характер по типу растирания и поглаживания. Методика массажа шейного отдела позвоночника при остеохондрозе исключает давление и резкие движения во время процедуры.

Виды процедур

Для того чтобы облегчить самочувствие пациента могут использовать разные способы проведения процедуры. А именно:

  1. Тайский массаж шеи. Принцип воздействия во время такой процедуры направлен на восстановление естественной энергетики и внутренних сил организма. Тайский массаж при шейном остеохондрозе полностью исключает воздействие на костную структуру, мастер работает исключительно с мягкими тканями шеи и головы.
  2. Вакуумный массаж при остеохондрозе. Производится с помощью банок. Процедура направлена на улучшение кровообращения, должна выполняться исключительно в медицинском учреждении.
  3. Точечный массаж. Является практически разновидностью акупунктуры. Принцип точечного массажа при остеохондрозе позвоночника основан на воздействии на биологически активные точки тела.

Облегчить состояние пациента может только квалифицированный специалист, знающий и придерживающийся рекомендаций относительно правильного выполнения манипуляций. Не рекомендуется выполнять движения самостоятельно, часто это приносит больше вреда, чем пользы. Аккуратный и чуткий мастер может посодействовать быстрому выздоровлению и снятию болевого синдрома, интенсивность которого становится значительно меньше уже после проведения первых процедур.

Полезные свойства

Данная процедура является одним из основных методов терапии шейного остеохондроза. Ее должен назначать врач для решения следующих задач:

  • Устранение болевых ощущений и спазмов мышечной ткани;
  • Нормализация кровообращения;
  • Уменьшение отечности;
  • Укрепление мышечной ткани;
  • Устранение застойных процессов.

Тренировки с использованием полотенцаДискомфортные ощущения проходят буквально после нескольких процедур. Проведение массажа при шейном остеохондрозе в домашних условиях увеличивает двигательную активность верхних конечностей, если имели место такие нарушения.

Благодаря правильному выполнению массажа удается навсегда забыть о слабости, тошноте, головных болях. Полный курс такого лечения позволяет справиться с мигренью и головокружениями. У пациента стабилизируется давление и нормализуется работа нервной системы.

Чтобы закрепить результат и добиться максимального эффекта, делают минимум 10 процедур.

Показания и противопоказания

Дискомфортные ощущения проходят буквально после нескольких процедур. Проведение массажа при шейном остеохондрозе в домашних условиях увеличивает двигательную активность верхних конечностей, если имели место такие нарушения.

Благодаря правильному выполнению массажа удается навсегда забыть о слабости, тошноте, головных болях. Полный курс такого лечения позволяет справиться с мигренью и головокружениями. У пациента стабилизируется давление и нормализуется работа нервной системы.

Чтобы закрепить результат и добиться максимального эффекта, делают минимум 10 процедур.

Показания и противопоказания


Как и любая другая процедура, массаж имеет конкретные показания и противопоказания. Обычно его назначают в следующих ситуациях:

  • Диагностированный шейный остеохондроз;
  • Назначение лечащего врача;
  • Боли в районе шеи.

Лечебную процедуру должен выполнять специалист. Если такой возможности нет, вполне можно делать и самомассаж. Однако перед этим нужно изучить основные методы выполнения процедуры.

Иногда массаж шеи запрещен. К основным противопоказаниям относят следующее:

Сегментарный массаж

  • Опухолевые образования в организме;
  • Активная форма туберкулеза;
  • Поражения кровеносной системы;
  • Венерические болезни;
  • Болезни кожи в районе шеи, включая наличие трещин, родинок, бородавок и других повреждений или образований;
  • Аллергические реакции;
  • Остеомиелит;
  • Аневризма;
  • ВИЧ-инфекция;
  • Повышение температуры тела;
  • Недостаточность сердца третьей степени.

  • Опухолевые образования в организме;
  • Активная форма туберкулеза;
  • Поражения кровеносной системы;
  • Венерические болезни;
  • Болезни кожи в районе шеи, включая наличие трещин, родинок, бородавок и других повреждений или образований;
  • Аллергические реакции;
  • Остеомиелит;
  • Аневризма;
  • ВИЧ-инфекция;
  • Повышение температуры тела;
  • Недостаточность сердца третьей степени.

Классификация

Баночный массажОстеохондроз может иметь различные проявления. Потому врач подбирает самый оптимальный вариант массажа в зависимости от индивидуальных особенностей. Специалист непременно должен учитывать возраст, стадию недуга, сопутствующие патологии, противопоказания.

Существуют такие виды массажа шеи:

  1. Классический. В этом случае выполняется щипкообразное или плоскостное поглаживание пораженной области. Движения делают сверху вниз. После чего разминают шею и выполняют продольное накатывание. В завершение делают вибрацию и круговые растирания. Данную процедуру выполняют примерно 30-40 минут.
  2. Точечный. При его проведении совершают давление на некоторые точки. Вначале начинают работать с особыми участками – обрабатывать не более 3-4 точек. Но постепенно площадь массируемых участков увеличивается до 6-10 точек. При остеохондрозе шеи нужно использовать исключительно подушечки пальцев.
  3. Сегментарный. В таком случае воздействуют на рефлекторную дугу нервной системы. Рекомендуется обрабатывать особые зоны, отвечающие за шею. Благодаря этому удается восстановить кровообращение и питание пораженных зон, нормализовать функции головного и спинного мозга, устранить застойные явления в мышцах.
  4. Баночный. Под влиянием вакуума, который образуется в банке, происходит раздражение кожных рецепторов в районе шеи. Благодаря этому нормализуется кровообращение, усиливается ток лимфы, нормализуется питание тканей, исчезают застойные процессы и боль.
Остеохондроз может иметь различные проявления. Потому врач подбирает самый оптимальный вариант массажа в зависимости от индивидуальных особенностей. Специалист непременно должен учитывать возраст, стадию недуга, сопутствующие патологии, противопоказания.

Существуют такие виды массажа шеи:

  1. Классический. В этом случае выполняется щипкообразное или плоскостное поглаживание пораженной области. Движения делают сверху вниз. После чего разминают шею и выполняют продольное накатывание. В завершение делают вибрацию и круговые растирания. Данную процедуру выполняют примерно 30-40 минут.
  2. Точечный. При его проведении совершают давление на некоторые точки. Вначале начинают работать с особыми участками – обрабатывать не более 3-4 точек. Но постепенно площадь массируемых участков увеличивается до 6-10 точек. При остеохондрозе шеи нужно использовать исключительно подушечки пальцев.
  3. Сегментарный. В таком случае воздействуют на рефлекторную дугу нервной системы. Рекомендуется обрабатывать особые зоны, отвечающие за шею. Благодаря этому удается восстановить кровообращение и питание пораженных зон, нормализовать функции головного и спинного мозга, устранить застойные явления в мышцах.
  4. Баночный. Под влиянием вакуума, который образуется в банке, происходит раздражение кожных рецепторов в районе шеи. Благодаря этому нормализуется кровообращение, усиливается ток лимфы, нормализуется питание тканей, исчезают застойные процессы и боль.

Технология выполнения

Чтобы правильно выполнять данную процедуру, можно посмотреть видео массажа шейного остеохондроза в домашних условиях. Вначале делают поглаживание от внутренней зоны позвоночника в направлении головы. Такие движения нормализуют циркуляцию лимфы, что очень важно людям с таким диагнозом.

После этого переходят к растиранию и разминанию мышечной ткани. При глубоком воздействии нужно внимательно контролировать состояние организма. При появлении боли интенсивность массажа снижают.

Для проведения процедуры нужно выполнить такую последовательность действий:

Точечный массаж

  1. Поглаживание начинают между лопатками и постепенно продвигаются вверх. Благодаря этому удается разогреть мышцы и восстановить ток лимфы.
  2. Затем руки кладут поперек шеи и приступают к выжимающим движениям от шеи вниз. Их выполняют пальцами либо ребром ладони.
  3. На следующем этапе приступают к глубокому воздействию – его выполняют путем растирания. Основными задачами данной стадии являются расслабление и разогрев мышечной ткани, а также восстановление кровообращения. Круговые движения делают от основания шеи вверх-вниз. На данном этапе нужно скользить по коже, выполняя растирание позвоночника.
  4. Разминание делают путем захвата мышечной ткани и ее аккуратного выкручивания.
  5. На заключительном этапе выполняется вибрация. Для этого делают похлопывания ладонями.

  1. Поглаживание начинают между лопатками и постепенно продвигаются вверх. Благодаря этому удается разогреть мышцы и восстановить ток лимфы.
  2. Затем руки кладут поперек шеи и приступают к выжимающим движениям от шеи вниз. Их выполняют пальцами либо ребром ладони.
  3. На следующем этапе приступают к глубокому воздействию – его выполняют путем растирания. Основными задачами данной стадии являются расслабление и разогрев мышечной ткани, а также восстановление кровообращения. Круговые движения делают от основания шеи вверх-вниз. На данном этапе нужно скользить по коже, выполняя растирание позвоночника.
  4. Разминание делают путем захвата мышечной ткани и ее аккуратного выкручивания.
  5. На заключительном этапе выполняется вибрация. Для этого делают похлопывания ладонями.

После окончания массажа выполняют аккуратные движения и повороты головой. Это укрепит мышечную ткань. При выполнении комплекса рекомендуется использовать разогревающие или противовоспалительные мази.

Заключение

Массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе дома позволяет существенно улучшить состояние больного. Благодаря выполнению данной процедуры укрепляется мышечная ткань, улучшается кровообращение и циркуляция лимфы. Благодаря этому удается устранить болевой синдром и ощущение скованности, что значительно улучшает прогноз.

Почему возникают изменения в фиброзном кольце межпозвоночного диска?

Остеохондроз с каждым годом становится «моложе». Современный образ жизни не дает человеку много двигаться, а нехватка времени накладывает отпечаток на питание человека. Чрезмерная нагрузка на позвонок во время занятия спортом тоже ведет к разрушению диска — фиброзное кольцо не успевает восстанавливаться. Основные причины затвердевания и деструкции:

  • Нездоровый образ жизни — несбалансированное питание, малоподвижность, работа с документами, за компьютером или водителем.
  • Нарушение в гормональном фоне больного.
  • Отложение солей из-за неправильного питания.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Постоянное переохлаждение.
  • Сильные нагрузки на позвоночник.

Остеохондроз шейного отдела возникает часто, в основном из-за структуры шеи — междисковое пространство минимально, и позвонок прилегает к позвонку плотно. Вычислить заболевание можно по ряду специфических проявлений. Симптомы, требующие обращения к врачу:

  1. Неподвижный шейный отдел зажимает артерию, питающую мозг. Результатом становится повышенна тревожность, депрессивные состояния, хронические головные боли, низкий жизненный тонус.
  2. Систематическое ухудшение зрения и слуха.
  3. Затылок — начальный эпицентр болевого синдрома, затем боль распространяется на всю голову.

Массаж шеи при остеохондрозе?

Дегенеративный процесс фиброзного кольца останавливается на ранних стадиях путём изменения образа жизни. Поздние стадии требуют медикаментозного лечения и комплексно терапии, а в запущенной назначается операция.

Массаж назначают в комплексе с медикаментозным лечением. Остеохондроз влияет на тонус мышц воротникового отдела, усиливая патологическое состояние. Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника снимает напряжение, уменьшая боль в воротниковой зоне, улучшая кровообращение и обмен веществ.

Одно условие — массаж должен проводится грамотным специалистом в специально обустроенной комнате. Массажист знаком со структурой шейного отдела, наладит кровообращение и снимет болевой синдром. Помочь себе можно самостоятельно, но об этом поговорим позже.

Как влияет сеанс массажа на пациента?

Специалист при массаже преследует несколько целей:


  1. Чрезвычайный тонус мышц сжимает нервно-сосудистую часть, что приводит к хроническим болям. Задач профессионала — снять напряжение мышц, наладить подвижность позвонков.
  2. Вернуть нормальное кровообращение и замедлить процесс развития заболевания.
  3. Увеличить отток лимфы и противодействовать возникновению воспалительного процесса
  4. Смещение позвонков при заболевании можно контролировать с помощью регулярного массажа — атрофия мышц компенсируется позитивным воздействием.
  5. Массажист может убрать навсегда болевые ощущения на ранних стадиях, а на более поздних поспособствовать восстановлению.


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock detector