Висеть на турнике от сколиоза. Популярно о сколиозе. SpinaNeBespokoit.ru | можно ли висеть на — YouTube

Упражнения на турнике для позвоночника

Проблема многих людей – это врожденные и приобретенные заболевания позвоночника. В большинстве случаев доктора рекомендуют различные виды гимнастики, массажи, и всё что может как-то укрепить мышцы спины.

А поскольку турники имеют непосредственное отношение к укреплению мышц спины, мы решили поинтересоваться у местных специалистов — при каких заболеваниях можно заниматься на перекладине, а при каких нельзя.

Так же попросили порекомендовать какие-то конкретные упражнения при различных видах заболеваний позвоночника.

  • Польза и вред подтягиваний на турнике
  • Занятия на перекладине при различных заболеваниях позвоночника
  • Упражнения при сколиозе
  • Упражнения на турнике при кифозе
  • Упражнения на перекладине при лордозе
  • Упражнения на турнике при ишемии позвоночных дисков
  • Упражнения при межпозвоночной грыже
  • Подводя итоги
  • Видеосюжет «Ремонт позвоночника» от Михаила Яцыка.

Польза и вред подтягиваний на турнике

Положительное действие турника на здоровье человека является общеизвестным и давно доказанным. С помощью упражнений можно укрепить все мышцы плечевого пояса, живота и рук. Кроме того, турник благотворно влияет на позвоночник.

Периодически занимаясь на турнике, можно сформировать правильную осанку и предотвратить развитие многих заболеваний, в том числе сколиоза, кифоза, лордоза, а также патологических состояний связанных с недостаточностью кровообращения (ишемия межпозвоночных дисков, ведущая к некрозу, грыжи и другие).

Занятия на перекладине при различных заболеваниях позвоночника

Основные нарушения формы позвоночника - лордоз, кифоз, сколиоз, плоская спина

Упражнения при сколиозе

Под сколиозом понимают стойкое боковое отклонение позвоночника от нормального положения. Чаще всего он возникает в детском и юношеском возрасте. В восьмидесяти процентах случаев его причина неизвестна.

Аномалии тела позвонков могут являться причиной врождённого сколиоза. Также к развитию данной патологии ведут заболевания нервно-мышечной системы (полиомиелит), соединительных тканей, нарушения обмена веществ в костях, травмы, ампутации, операции по поводу удаления онкологических опухолей.


С одной стороны турник при наличии сколиоза (даже небольшой его степени) противопоказан. С другой — занятия на перекладине могут использоваться в профилактических целях. Смысл подобных упражнений заключается в том, чтобы растянуть позвоночник, укрепить спинные мышцы (в том числе и глубокие) и их связки.

Наиболее оптимальным упражнением будет подтягивание широким хватом. Можно в процессе тренировки изменять ширину хвата от более узкого до максимально широкого. В этом случае в процесс последовательно включаются все группы мышц, в том числе те, которые отвечают за положение позвоночного столба и формирование осанки.

В дальнейшем можно подключить нагрузки (до десяти-двенадцати килограмм). Неплохим упражнением будет подтягивание средним хватом, причём локти должны находиться спереди и располагаться параллельно друг другу. В этом положении отлично работает двуглавая мышца плеча, подостная, круглая и ромбовидная мышца.

Важным моментом является соблюдение техники. Необходимо контролировать дыхание, избегать рывков и резких движений, а также постепенно увеличивать интенсивность. При правильном исполнении формируется хорошая осанка и значительно уменьшается риск развития сколиоза.


Упражнения на турнике при кифозе

Под кифозом понимают искривление верхнего (грудного) отдела позвоночника. Он может быть наследственным и приобретённым. Причинами развития последней формы являются различные заболевания: туберкулёзное поражение позвонков, рахит, травмы, нарушения осанки вследствие слабости мышц спины и позвоночника.

Как таковых противопоказаний к занятиям на перекладине при кифозе нет. Начинать необходимо с простого виса на турнике. Ежедневно следует уделять этому упражнению хотя бы десять-пятнадцать секунд. Причём мышцы спины в момент выполнения упражнения должны быть максимально расслаблены.

Что касается подтягиваний, то лучше всего использовать малый или средний хват. Таким образом, вся нагрузка будет концентрироваться в мышцах спины, в том числе отвечающих за поддержание позвоночника в форме.

При кифозе не желательно выполнять подтягивания обратным хватом, так как это может провоцировать дальнейшее развитие искривления. Если имеется кифоз третьей степени, то лучше всего подтягиваться с небольшими отягощениями (до десяти килограмм).

При этом важно избегать рывков, в противном случае можно получить травму позвоночника, и следить за дыханием. Подобные упражнения могут применяться для профилактики данного заболевания. Рекомендуется соблюдать интервал между занятиями в один день.

Упражнения на перекладине при лордозе

Под лордозом понимается изгиб позвоночника, обращённый выпуклостью вперёд. Среди причин его развития можно выделить патологические состояния позвоночника: спондилолистез, пороки развития, воспалительные процессы и опухоли. Контрактура подвздошно-поясничной мышцы, торсионный спазм мышц спины, симптом патологического или врождённого вывиха бедра, анкилоз тазобедренного сустава также могут вызывать появление лордоза.


При занятиях на турнике при лордозе противопоказаны прогибы позвоночника, ведущие к его растяжению в направлении развития патологического процесса.

Наиболее эффективным упражнением при данной патологии можно назвать подтягивание коленей к животу во время виса на перекладине. При этом тело должно быть вытянутым, прямым, движение ног происходит только за счёт мышц живота. Для достижения положительного результата необходимо сделать десять-тридцать подъёмов ног за счёт нижнего пресса.

Вытягивание спины за счёт простого виса на турнике также рационально использовать в борьбе с кифозом. Простые подтягивания средним хватом также можно рекомендовать при лордозе, однако важно следить за техникой и не допускать патологических прогибов позвоночника.

Упражнения на турнике при ишемии позвоночных дисков

Под этим термином понимают патологическое состояние, для которого характерна недостаточность кровообращения в области межпозвоночных дисков. Среди причин развития можно выделить врождённые аномалии строения, травмы, операции в данной области.


Не существует противопоказаний к занятиям на перекладине при ишемии дисков. Как для профилактики, так и для лечения можно использовать обычный вис (каждый день по пятнадцать секунд), так и подтягивания (постепенная смена узкого хвата широким).

Можно также выполнять упражнение «качели». Его суть заключается в висе на перекладине с размахиванием корпуса. Ежедневное выполнение такого упражнения улучшает кровообращение в области позвоночника, укрепляет мышцы, формирующие осанку.

Не желательно выполнять упражнения с отягощениями. Они могут усилить патологический процесс (по причине растяжения связочного аппарата, который в таких случаях может иметь дефекты).

Упражнения при межпозвоночной грыже

Под межпозвоночной грыжей понимают смещение пульпозного ядра межпозвоночного диска с последующим разрывом фиброзного кольца. Основными причинами развития данного патологического процесса можно назвать травмы, физические перенапряжения, врождённые аномалии строения позвонков.

Категорически запрещается заниматься на перекладине при наличии межпозвоночной грыжи, даже если процесс выражен незначительно. Вис, подтягивания любым хватом и с отягощениями противопоказаны даже для профилактики межпозвоночных грыж.

Подводя итоги

Таким образом, не всегда упражнения на турнике полезны для Вашего позвоночника. При некоторых состояниях лучше ограничить или исключить занятия на турнике. Стоит отметить заболевания опорно-двигательного аппарата, которые являются противопоказаниями к занятиям на турнике.


Среди них сколиоз (даже если имеется первая его степень). При наличии остеохондроза шейного отдела позвоночника заниматься на перекладине можно, однако с крайней осторожностью, в противном случае боли в шее только усилятся, появятся симптомы головокружения, слабости.

Спрыгивать с турника также не рекомендуется, так как это может привести к различным травмам (например, растяжениям связок голени и переломам костей стопы).

Грыжи межпозвоночных дисков, даже самые небольшие, являются абсолютным противопоказанием к подтягиваниям на перекладине, особенно если имеется лишний вес.

При кифозе грудного отдела позвоночника занятия на турнике не является противопоказанием. Они помогают укрепить глубокие мышцы спины, которые формируют осанку. Именно их слабое развитие можно назвать одной из причин данного заболевания.

Здоровый позвоночник - здоровое тело

В качестве примера несколько упражнений для профилактики позвоночника:

В любом случае, важно помнить, что для позвоночника турник выполняет, скорее всего, профилактическое действие, нежели лечебное, поэтому перед занятиями ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТАМИ, дабы избежать прогрессирования заболевания и прогрессирования патологических симптомов.

Упражнения на турнике при сколиозе


Подтягивания и другие движения на перекладине рекомендуются многим людям, в том числе с заболеваниями спины. Сегодня мы рассмотрим упражнения на турнике при сколиозе и их особенности. При наличии отклонения гимнастические элементы являются частью ЛФК, направленные на укрепление мускулатуры для поддержания позвоночного столба в правильном положении.

Турник для лечения сколиоза: правила занятий

Комплекс упражнений на турнике при сколиозе полезен и для профилактики недуга, так как он направлен на укрепление мышц спины. Разные движения помогают исправить осанку, но когда позвоночник сильно искривлен, заниматься на перекладине можно только под руководством врача.

В профилактических целях особенно полезны такие упражнения на турнике для сколиоза, как подтягивания широким хватом. Они задействуют большое количество мышечных групп, но при их выполнении надо придерживаться правил:

  • постоянно контролируйте дыхание;
  • не допускайте рывков и резких движений;
  • постепенно наращивайте интенсивность упражнений, чтобы не развились осложнения;
  • не спрыгивайте после упражнения на турнике для спины при сколиозе, чтобы не травмироваться.

Упражнения на турнике для спины при сколиозе


Одним из простейших и эффективных упражнений на турнике для лечения сколиоза является обычный вис. Дополнительно вам пригодится груз на 5-8 килограммов и помощник для подстраховки. Повисните вниз головой на перекладине, зацепившись ногами, и попросите товарища подать вам в руки груз. Вытяните руки вместе с ним, чтобы туловище образовало ровную линию. Старайтесь расслабить спинные мышцы и ощутить их растяжение. Продолжительность пребывания в данном положении зависит от физической формы.

Со временем можно приобрести специальные подвесные петли, которые крепятся к щиколоткам и подвешиваются на перекладину. С ними вы сможете выполнять висеть на турнике для исправления сколиоза с прямыми ногами.

Следующим хорошим упражнением для лечения спины являются подтягивания на турнике разными хватами – от широкого до узкого. Это движение задействует все мышечные группы, в том числе мышцы-стабилизаторы позвоночника, отвечающие за формирование осанки.

Научившись подтягиваться несколько подходов по 10-12 раз, повысьте нагрузку при помощи специального пояса для выполнения упражнения на турнике с дополнительным весом. Главное при выполнении всех движений следить за техникой и не делать резких рывков, а также плавно повышать интенсивность. Грамотный подход сформирует нормальную осанку и минимизирует риск дальнейшего развития сколиоза.

Турник для исправления сколиоза является важнейшим спортивным снарядом, поэтому рекомендуем приобрести его домой. По возможности запишитесь в тренажерный зал и включите в программу тяги на блочных тренажерах к груди и за голову.

Упражнения для позвоночника, выполняемые на турнике


Упражнения для позвоночника на турнике бывают нескольких видов. Для того чтобы больной знал, какие именно упражнения могут помочь ему побороть заболевание спины, необходимо пройти обследование. От того, будет это сколиоз или остеохондроз, напрямую зависит, какие упражнения следует выполнять больному, для того чтобы облегчить свое состояние.

Висение на турнике при сколиозе

Сколиоз #8211; это искривление позвоночника, при котором он не находится в нормальном положении, а выгибается в разные стороны. Чаще всего он возникает у подростков. Однако может развиться и у взрослого человека. В 80% случаев врачам выявить причину возникновения сколиоза не удается.

При сколиозе упражнения, выполненные на турнике, неоднозначны. Для лечения данного заболевания они не могут применяться. А вот для профилактики подобная физическая активность будет в самый раз. Суть подобных упражнений заключается в том, чтобы растянуть позвоночник, укрепить спинные мышцы.

Важно соблюдать правильную технику при выполнении упражнений. Только в этом случае можно достигнуть результата в борьбе с появлением данного заболевания.

Как выпрямить спину на перекладине при лордозе?


Лордоз #8211; заболевание позвоночника, при котором его изгиб представляет собой выпуклость вперед. Известно несколько причин, влияющих на его возникновение и дальнейшее развитие. Как правило, это патологические состояния позвоночника. К примеру, это могут быть пороки его развития. Также лордоз вызывают различные воспалительные процессы и возможные опухоли.

Если человек, у которого был диагностирован лордоз, планирует заниматься на турнике, он должен знать, что ему категорически противопоказаны прогибы позвоночника. Из-за этого патологический процесс может обостриться, вследствие чего состояние больного заметно ухудшится.

Самым эффективным упражнением, которое врачи могут назначить больному при лордозе, смело можно назвать подтягивание коленей к животу. Его необходимо выполнять во время виса на перекладине. Главное правило, которое необходимо соблюдать при выполнении данного упражнения, таково: тело должно быть вытянутым и идеально ровным. Движение ног при его выполнении происходит за счет того, что напрягаются мышцы живота. Для того чтобы достигнуть положительных изменений в лечении лордоза, человеку рекомендуется делать за один раз от 10 до 30 повторов данного упражнения.

Аналогичное упражнение следует делать и тем, кто страдает кифозом. Подтягивания по типу среднего хвата также рекомендуются тем, кому был диагностирован лордоз. Важно следить за техникой выполнения таких упражнений. Еще раз следует напомнить о том, что допускать патологических прогибов позвоночника крайне нежелательно, чтобы не усугубить и без того плохое состояние, в котором находится позвоночник больного.

Упражнения для позвоночника на турнике для тех, кто страдает ишемией позвоночных дисков

Ишемия позвоночных дисков представляет собой патологическое состояние, при котором в области межпозвоночных дисков происходит недостаточное кровообращение. Существуют две причины развития ишемии позвоночных дисков: врожденные аномалии строения позвоночника у человека, а также возможные травмы и операции, проделанные в этой области.

Упражнений на перекладине для больных, у которых была диагностирована ишемия позвоночных дисков, не существует. В качестве профилактики применяется обычный вис, который необходимо выполнять ежедневно в течение 15 секунд. В качестве альтернативы допустимо выполнение подтягиваний, при которых особенно важно, чтобы хват с узкого постепенно превращался в широкий и наоборот.

Упражнение «Качели» не менее эффективно при ишемии позвоночных дисков. Суть данного упражнения заключается в том, что больной должен висеть на перекладине, раскачиваясь при этом с одной стороны в другую. Такое упражнение необходимо выполнять каждый день. Только в этом случае можно достигнуть положительного результата. Благодаря «Качелям» заметно улучшится кровообращение в области позвоночника, укрепятся мышцы, отвечающие за формирование осанки.

Ни в коем случае представленное упражнение не должно быть выполнено с отягощением. Иначе произойдет усиление патологического процесса. На это повлияет растяжение связочного аппарата, который к тому же имеет и несколько своих дефектов.

Межпозвоночная грыжа #8211; это смещение пульпозного ядра, находящегося в межпозвоночном диске. Причины развития такого заболевания часто схожи с факторами появления других деформаций позвоночника. К примеру, это могут быть различные травмы либо излишние физические нагрузки. В некоторых случаях заболевание проявляется и из-за врожденной аномалии позвонков.

Если у больного было диагностировано подобное заболевание, он должен помнить о том, что ему категорически запрещено заниматься на перекладине. Это правило необходимо соблюдать, даже если процесс не выражен ярко. В качестве профилактики и для лечения межпозвоночной грыжи противопоказан любой вис на перекладине.

Упражнения на турнике не пойдут на пользу при остеохондрозе грудного и поясничного отделов позвоночника.

При некоторых заболевания врачи рекомендуют снизить интенсивность физической нагрузки или вовсе исключить занятия на турнике. Следует обратить внимание на тот факт, что заболевания опорно-двигательного аппарата #8211; это противопоказание к занятиям на турнике. Это касается и сколиоза. Выполнение подходов на перекладине запрещается, если у больного только первая степень заболевания.

Что запрещено делать при подтягивании на перекладине?

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника занятия на перекладине не запрещены. При их выполнении следует соблюдать осторожность, иначе боль в шее только усилится.

Если после физической активности больной чувствует головокружение и тошноту, занятия необходимо сразу же прекратить. Начинать их снова можно только после того, как была проведена консультация лечащим врачом. Он должен выяснить причину возникновения побочных эффектов от занятий на перекладине и разрешить либо запретить подобную физическую активность в дальнейшем.

Ни в коем случае не стоит спрыгивать с турника после упражнения. Это может стать следствием возникновения различных травм, из-за которых продолжить дальнейшую физическую активность будет невозможно.

При межпозвоночной грыже противопоказана такая активность, как подтягивание на перекладине. От занятий следует отказаться больным с лишним весом.

Заниматься на турнике при кифозе не только можно, но и нужно. Упражнения на турнике укрепляют мышцы спины, которые отвечают за формирование красивой и правильной осанки. Польза от такой физической активности очевидна. Именно слабые мышцы спины являются причиной данного заболевания.

У меня сколиоз мне 15 лет. можно ли излечить сколиоз вися на турнике? Мне говорят что при сколиозе нельзя висеть на турник

И как ещё можно излечить сколиоз без врачей?

Nikolay Prokoshev Просветленный (28738) 4 года назад

Если не иметь проблем и излечить, то лучше без лекарств. Никогда не пользуйся корсетом, хотя он тебе не понадобится если будешь делать как надо. Во первых диета: Супы щи, борщ, каши и салаты с растит. маслом, обезжиренный кефир, белый хлеб. Пить смородинно шиповниковый чай, зеленый чай с лимоном. Мед фрукты. Авот сладости и др отменить. необходимо заняться физическими упражнениями, а утром в первую очередь: 1) научить расслабляться ни о чем не думать 10мин. ( расслабиться психологически-никаких мыслей и физически-плечи опущены, веки глаз тоже). и тут же: 2) На заранее подготовленную перекладинку повиснуть также в расслабленном состоянии НАПРЯЖЕНЫ ТОЛЬКО КИСТИ РУК, ухватившись руками за турник ( не должен доставать ногами до пола 10-20см ) на 5 сек. ОСТОРОЖНО ОПУСТИТЬСЯ НА НОСОЧКИ, полежать на полу в расслабленном состоянии 10 мин или больше. Итак всю неделю. 2я неделя по 10сек. 3я неделя 15 сек. И так до 90сек, т. е. 1,5 мин, а затем 90сек 1я неделя, 2я неделя 85 сек, 3я неделя 80 сек. и так до 5 сек. Упражнение развивает терпение, выносливость и не затратно по времени. Организм «вспоминает» здоровое состояние позвоночника и восстанавливает его. Кроме посоветоваться со специалистом и даже не с одним в т. ч. и с врачем и пусть назначит физические упражнения для укрепления мышц позвоночника, которые выполнять терпеливо и регулярно по 2 р в день мин по 20 ( лучше, если это будет тренер, а не врач) и активный образ жизни. Диета, травы исходя из наличия сопутствующих проблем. Массаж позвоночника просто необходимость. Но делать его только в период оздоровления травами, и начать только через 2 недели после начала приема трав (одуванчик через 1час после еды 4 р в день. Норма 1 чайная л. с горкой на 1 стакан. Массаж спины не менее 2х недель. Прием отваров в течение месяца. Через полгода повторить и массаж и травы. Усиленная циркуляция обновленной крови и лимфотока творит чудеса. НЕ ЛЕНИСЬ, БЕГАЙ ПЛАВАЙ И И ВСЕ ПРОЙДЕТ.

Андрей Оракул (51421) 4 года назад

можно если вниз головой минут 30

Светлана Романова Гуру (3113) 4 года назад

Не виси на турнике .Займись лучше плаванием. Сыну в 14 лет поставили этот диагноз. Через пол года все нормализовалось. Ходил в бассейн 2 раза в неделю.

igor bitx Ученик (106) 4 месяца назад

Источники: http://www.sportobzor.ru/fitnes/uprazhneniya-na-turnike-pri-skolioze.html, http://1posustavam.ru/pozvonochnik/uprazhneniya-dlya-pozvonochnika-na-turnike.html, http://otvet.mail.ru/question/77637988

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Как следует лечить сколиоз?

Сколиоз – это настолько распространённое заболевание, что редкий подросток не имеет в медкарте запись: диагноз «сколиоз». Это значит, что позвоночный столб искривлён вбок. При отклонении позвоночника в сторону срабатывают компенсаторные механизмы, которые пытаются сохранить равновесие тела. В результате образуются дополнительные изгибы в форме буквы «S» или «Z».

Это коварное заболевание «наносит удар» практически по всем системам человеческого организма. Нарушается работа нервной, дыхательной, сердечно – сосудистой и других систем. Больные сколиозом третьей-четвёртой степени испытывают трудности с дыханием, а также страдают сердечной недостаточностью по характерному «сколиотическому» типу (недостаточность правого желудочка).

Конечно, возникает закономерный вопрос: как лечить сколиоз, чтобы избежать последствий? Какие существуют способы лечения, и какие из них наиболее эффективны? В этой статье вы найдёте ответы на все волнующие вас вопросы по борьбе с этим недугом.

Вылечить сколиоз можно с помощью консервативных методов, но на более поздних стадиях, когда внутренние органы подвергаются значительному давлению и перестают нормально функционировать, прибегают к оперативному лечению.

Лечим сколиоз без операции

Дыхательная гимнастика Шрот

Названа в честь разработчицы дыхательной гимнастики – практикующего физиотерапевта Катарины Шрот. Свою методику Катарина проверила на себе и смогла победить сколиоз, докучавший ей долгие годы.

Она пошла нетрадиционным путём и сравнила позвоночник с резиновым мячом, а его изгибы – с вмятинами на нём. Чтобы придать мячу ровную округлую форму, нужно направить воздушный поток в место деформации. Также с позвоночником: для возвращения позвоночника в физиологическое положение пациенту нужно научиться вдыхать вогнутыми частями тела.

Во многих клиниках мира сколиоз успешно лечится благодаря широкому применению данной дыхательной гимнастики среди больных сколиозом. Методика очень эффективна, но требуется специалист – инструктор для демонстрации лечебного дыхания.

Гимнастика проводится под наблюдением специалиста. Он указывает места на теле пациента, которыми следует вдыхать, и контролирует правильность выполнения. Выдох согласно методике Шрот протяжный, произведённый через сомкнутые губы. Немного практики и любой желающий способен освоить технику ассиметричного дыхания.

Лечебная физкультура

Можно ли вылечить сколиоз, выполняя физические упражнения? К сожалению, нет. Лечебная физкультура только предупреждает прогрессирование болезни и улучшает её течение.

Как это происходит?

Хорошего результата добиваются пациенты с начальными проявлениями сколиоза.

Упражнения подбираются индивидуально, учитываются причины возникновения заболевания и степень сколиоза.

Благоприятно на здоровье больных сколиозом сказывается плавание и ходьба на лыжах. Важно! Во время занятий нельзя перенапрягаться, прежде всего, нужно прислушиваться к своему самочувствию.

Комплекс упражнений при сколиозе

Исходное положение – лёжа на спине

  1. Руки вытягиваем за головой. Носки тянем поочерёдно на себя, потом от себя. Вращаем стопами в обе стороны. Продолжаем выполнять упражнение около минуты.
  2. Всем знакомое упражнение «велосипед». Угол между ногами и полом должен быть как можно меньше. Делаем 2-3 подхода.
  3. Прижимаем колено к груди. Сначала одну ногу, потом другую. При этом захватываем каждый раз колено руками, когда опускаем колено – руки находятся за головой. Повторяем 10 раз.

Исходное положение – лёжа на животе

  1. Руки должны быть согнуты. На вдохе приподнимаем голову и плечи, на выдохе – опускаем. Повторяем 6 раз.
  2. Приподнимаем голову и руки и делаем перекрёстные движения руками. Повторяем 10 раз.
  3. Голову кладём на ладони. Поднимем верхнюю часть туловища и ноги. Ноги должны быть прямыми. Соединяем прямые руки, разводим ноги в стороны и наоборот – руки разводим в стороны, ноги соединяем. Повторяем 20 раз. Совершаем 2-3 подхода.

Исходное положение – стоя

  1. Ладони кладём на плечи, и вращаем руками впёред и назад. Повторяем 10 раз.
  2. Тянемся головой к потолку, при этом на носочки не встаём. Выполняем медленно и осторожно. На вдохе тянемся вверх, на выдохе опускаемся вниз. В момент максимального напряжения задержитесь на некоторое время.

Лечение с помощью корсетов

Корсеты бывают двух видов: корригирующие и поддерживающие. Поддерживающие снимают с позвоночника лишнюю нагрузку, а корригирующие способны уменьшить угол искривления позвоночного столба.

Какой врач поможет вам подобрать подходящий корсет и будет лечить сколиоз? Грамотный ортопед посоветует подходящий именно вам корсет и будет следить за динамикой процесса выздоровления.

Корригирующие корсеты

К ним относятся корсеты Шено, Милуоки, Лионский, аналоги приспособлений Шено отечественного производства. Подобные устройства носят шесть месяцев – год или больше. Их меняют по мере роста и выравнивания позвоночника.

Корригирующие корсеты устраняют деформацию позвоночника в двух плоскостях – переднезадней и боковой. А также раскручивают позвоночник, благодаря фиксации опорных площадок корсета на теле больного.

Поддерживающие корсеты

К ним относятся реклинаторы, грудные и грудопоясничные корректоры осанки.

Такие приспособления рекомендуются людям, занятым тяжёлым физическим трудом, например грузчикам. Корсеты снимают боль и снижают нагрузку на позвоночник.

Реклинаторы
Реклинаторы – корректирующие устройства для сохранения правильной осанки. Представляют собой эластичные ленты в виде восьмёрки, которые должны охватывать плечевой пояс человека.

Хорошо помогают при небольших нарушениях осанки.

Грудные поддерживающие корсеты
Это корректоры, состоящие из жёсткой спинной части и пояса. Также имеются дополнительные лямки на уровне талии.

Эффективны при более серьёзных нарушениях осанки, крыловидных лопатках.

Грудопоясничные поддерживающие корсеты
Корректируют позвоночник по всей его длине. Такие корсеты состоят из пояса, жёсткой спинки и реклинатора.

С их помощью можно вылечить сколиоз 1-й и 2-ой степени.

Массаж

Лечебный массаж рекомендуется проводить на всех стадиях развития сколиоза.

Благодаря массажу уходит боль, нормализуется крово — и лимфообращение, укрепляются мышцы.

Главная задача мышц груди и спины – удерживать позвоночный столб. Процедуры массажа позволяют мышцам восстановить утраченные силы. Вогнутые места следует расслаблять, а выпуклые – тонизировать.

Курс массажа нужно проводить 2-3 раза в год по 15-20 сеансов и сочетать с другими видами лечения.

Физиотерапевтические процедуры

Для лечения сколиоза используется электротерапия, водолечение и лечение теплом.

Лучше всего помогает электростимуляция, которую проводят курсами по 10-15 процедур.

К теплолечению относятся обёртывания с озокеритом и парафином. Эти процедуры увеличивают приток крови в области плечевого пояса, благоприятствует лимфооттоку.

Водные процедуры, такие как хлоридно-натриевые ванны назначаются для поднятия общего тонуса организма.

Оперативное вмешательство

Если консервативные методы лечения не работают, а состояние больного ухудшается, делают операцию.

Показания к хирургическому вмешательству:

  • пациента мучают боли;
  • сердце и лёгкие не могут функционировать должным образом;
  • сколиоз неуклонно прогрессирует.

На сегодняшний день существует несколько методов проведения операции: метод Харрингтона, Котреля Дюбуссе, Цильке, Чаклина и другие. Каждый имеет свои недостатки и преимущества, но самым простым и безопасным признан метод Харрингтона.

Все операции сводятся к тому, что в теле пациента устанавливаются металлические конструкции, которые поддерживают позвоночник в правильном положении. После операции исчезает боль, органы больше не сдавливаются, устраняется горб.

Но позвоночник при этом теряет подвижность, а металлические приспособления остаются в теле человека на всю жизнь.

Итак, спешу вас обрадовать: со сколиозом можно и нужно бороться. Вы даже можете лечить сколиоз дома, если степень искривления небольшая, и вы предварительно посоветовались с врачом. Самый лучший подход к лечению сколиоза – это сочетание нескольких методик, а также регулярность их проведения и уверенность в выздоровлении!


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock detector