Как выбрать матрас и какие матрасы лучше? — Орматек

Что такое ортопедичность

Слово «ортопедия» произошло от греч. ortos — прямой, правильный и pedia — воспитание. Так называется раздел медицины, включающий изучение, лечение и профилактику стойких искривлений, деформаций позвоночника и конечностей.
Ортопедический — предназначенный для лечения каких-либо деформаций тела и их компенсации (ортопедическая гимнастика, ортопедическая обувь, ортопедический корсет).

Под ортопедическим часто подразумевают матрас, который позволяет позвоночнику человека оставаться прямым в течение всего времени лежания. Эффект «прямой спины» достигается разными путями, и многие производители подробно разъясняют, почему именно их матрасы лучшие в этом отношении.

На самом же деле, ни один матрас сам по себе нельзя назвать ортопедическим!


Свойство правильного расположения тела пользователя характерно не для конкретного матраса, а для комплекса «тело пользователя» + «матрас». Именно поэтому матрас должен подбираться индивидуально.

Представьте себе полного человека, лежащего на мягком матрасе. Совершенно очевидно, что матрас прогнется в середине, и человек будет находиться в «позе банана», вредной для позвоночника.
С другой стороны, худенькая девушка, лежащая на очень жестком матрасе будет опять-таки лежать неправильно. Матрас не будет прогибаться, позвоночник будет в выгнутом положении.

Поэтому необходимо соотносить Ваши физические данные и свойства матраса.

  • Полным людям следует присмотреться к жестким матрасам: пружинным с усиленными пружинами из толстой проволоки, беспружинным из плотных долговечных материалов.
  • Худым лучше выбирать матрасы мягкие пружинные, модели без использования койры или беспружинные матрасы из натурального латекса.
  • Людям средней комплекции подойдет большинство моделей на независимых пружинах, в частности, модели, в которых используется комбинация койра-латекс.
  • Детям и подросткам обычно рекомендуют выбирать беспружинные матрасы. Совсем маленьким детям все равно, на чем спать, важно чтобы матрас хорошо проветривался. Как правило, им покупают кокосовый матрасик (наматрасник) толщиной 3-7 см.
    Для детей постарше уже важно чтобы матрас был достаточно живучим, выдерживал прыжки на нем, и т.п., поэтому кокос — не самый лучший вариант.
    Для подростков рекомендуются выбирать матрасы беспружинные, лучше из искусственного латекса, жесткие.
    Подробнее см. в статье «Детские матрасы».

  • Пожилым людям не рекомендуются жесткие матрасы. Лучше остановите выбор матраса на мягких или средне-жестких моделях.
  • Для поясницы жесткий матрас противопоказан. Лучше выбирать матрасы, хорошо поддерживающие поясницу из мягких, хорошо проминающихся моделей.
  • Для лучшей поддержки верхних отделов позвоночника, наоборот, стоит присмотреться к жестким матрасам.
  • Жесткие матрасы часто рекомендуют врачи-ортопеды своим пациентам. Если Ваш врач порекомендовал именно Вам жесткий матрас, к его советам следует прислушаться.
    Однако, если Вы здоровы, то спать на доске, покрытой одеялом, не стоит. Если в мягкой постели позвоночник прогибается, то на слишком жестком ложе он переразгибается, при этом все равно не принимая естественного положения. Такое положение разгрузит одни мышцы, однако нагрузит другие. Кроме того, лежа на твердой поверхности, тело соприкасается с ней отдельными участками, на которые оказывается большое давление. Мягкие ткани сдавливаются, и затрудняется кровообращение. Это никак не способствует ни расслаблению, ни отдыху.

Самое главное в матрасе — это то, чтобы Вам было удобно. Не «вроде удобно», а именно «удобно». Матрас не должен быть излишне мягким или излишне жестким. Понятие удобства в значительной степени субъективно, поэтому ориентируйтесь не только на общие советы, но и на Ваши личные предпочтения. Сходите в ближайший магазин и полежите на разных моделях хотя бы одного производителя.

Несколько советов


  • Среди пружинных матрасов лучше выбрать матрасы с блоками независимых пружин. Сжатие каждой пружины происходит отдельно от соседних, поэтому матрас по-разному прогибается под разными частями тела. Все чаще в матрасах используют зонирование — пружины разной жесткости в разных частях матраса — для более точного соответствия жесткости различным частям тела спящего.
    Количество пружин на кв. метр должно быть не менее 220 (~250 — стандарт для большинства независимых блоков).
  • Экономичные матрасы на основе зависимого пружинного блока «боннель» сложно назвать матрасами правильной поддержки. Но тем не менее, новый матрас, даже на основе боннели, будет намного лучше, чем продавленный старый. Единственная альтернатива в ценовом сегменте боннели — это беспружинные матрасы российского производства (на основе искусственного латекса, или пенополиуретана). Свойства таких матрасов существенно лучше, чем у матрасов на боннели.
  • Кокосовая койра высотой 3 см, положенная на блок независимых пружин, несколько уменьшает эффект точечной работы пружин, особенно это касается Multipocket. Если Вы хотите ощутить точечную поддержку, то стоит обратить свой выбор на мягкие или средне-жесткие прослойки, например койра (1см) + латекс (3см).

  • Среди беспружинных матрасов особой популярностью пользуются модели на основе блока из искусственного латекса или пенополиуретана. Обратите внимание на плотность материала: чем она выше, тем выше качество и долговечность наполнителя. Проверить это в магазине очень просто: приподнимите рулоны, какой тяжелее — тот лучше. Этот же показатель отражен на ценнике, поэтому не рекомендуем покупать дешевые матрасы такого типа, которые продаются в супермаркетах.
  • Обратите внимание на новые материалы с эффектом памяти. Прослойка с эффектом памяти создает эффект вязкости, и хорошо поддерживает поясницу. Однако, эффект весьма специфичный, и нравится далеко не всем.
  • Покупайте матрасы известных, дорожащих своей репутацией, производителей. Они гарантируют стабильное качество, пусть и при немного большей цене.
  • Не экономьте на матрасе.

Что такое ортопе­дический матрас? В чем преимуще­ства ортопедических матрасов перед традици­онными моделями? Как выбрать «правильный» ортопедический матрас?

Что такое ортопедический матрас?

«Ортопедический ма­трас», согласно толково­му словарю, это матрас, «предназначенный для лечения каких-либо деформаций тела и их ком­пенсации». Так как тела у всех разные, то и тре­бования к матрасу, кото­рый будет «компенсиро­вать» их особенности, не могут быть одинаковыми. Например, матрас, ком­фортный для крупного мужчины, будет со­вершенно не удо­бен для субтиль­ного юноши, и наоборот. Спе­циалисты ут­верждают: ма­трас не может быть ортопеди­ческим вообще, он может быть ор­топедическим для вас!


На что обратить внимание

Размерматраса должен быть таким, чтобы ноги не упирались в изножье кровати. Поэтому матрас дол­жен быть длиннее вашего тела хотя бы на 20 см.

Жёсткость. Если матрас будет для вас слишком жестким или слишком мягким, то позвоночник будет неправильно изгибаться, и вместо пользы выйдет вред. Об­щие рекомендации таковы: лю­дям, имеющим большой вес, рекомендуется покупать умеренно жесткие или жесткие матрасы, худым, наоборот, мягкие. Про­тестируйте матрас в магазине: лягте на него набок и попросите сопровождающего оценить по­ложение вашего позвоночника. Детям ортопеды рекомендуют умеренно жесткие или жесткие модели, а пожилым людям луч­ше выбрать мягкие.

Материалы и напол­нители. Делая выбор в пользу ортопедическо­го матраса, вы делаете выбор в пользу здоровья. Значит, и экологичность материалов для вас в приоритете. Конеч­но, натуральные материалы стоят дорого, но здоровье еще дороже!

Фирма-производитель. Выбирая дешевую модель неизвестного производи­теля, вы сильно рискуете. Хороший ортопедический матрас известной фирмы не может быть дешевым, ведь в его цену входят качественные материалы, годы разработок и проверок на специ­альном оборудовании и т.п.


Пружинный или беспружинный? Это вопрос личных пристрастий, по­скольку оба варианта в состоя­нии обеспечить поддержку тела и комфортный сон.

Многозоновость. Если у супругов большая разни­ца в весе, лучше выбрать матрас с разной жесткостью с левой и правой стороны. Кроме того, есть модели матрасов с раз­ными зонами жесткости по длине: голова, таз, плечи, спина, колени, бедра.

Многослойность при­ветствуется, посколь­ку большее количество слоев помогает решить про­изводителям большее количе­ство задач.

Лучшие производители матрасов — какую фирму выбрать

Покупая кровать и матрас к ней, немногие обращают внимание на этикетку с именем производителя. И напрасно – зачастую от этого зависит, насколько долго вам прослужит ваша покупка и не вызовет ли она проблем со здоровьем.

Самые лучшие и безопасные матрасы выпускают фирмы, занимающиеся собственными разработками и сотрудничающие с врачами-ортопедами:

1. Askona

2. Орматек

3. Дримлайн

4. Sealy

5. Serta

Отличные модели этих и других достойных производителей мы уже рассматривали в нашей статье. А сейчас поговорим о том, как выбрать идеальный матрас для себя.

Устройство матрасов


Ystroistvo matrasa

Прошли те времена, когда матрас представлял собой обычный тюфяк – простеганный мешок, без затей набитый ватой. Сегодняшние модели не только стали привлекательнее внешне, их внутреннее устройство тоже претерпело серьезные изменения. Даже в беспружинных изделиях набивка не беспорядочно запихивается в чехол, а склеивается из нескольких слоев разных материалов. Обычно в оболочку зашивают не меньше двух блоков пены с определенным уровнем жесткости. Некоторые модели еще и дополняют прослойками «мемори» – вспененными материалами, запоминающими контуры тела.

В каркасных матрасах начинка куда сложнее: здесь под настилом располагается блок из металлических пружин – зависимых или независимых. Над стальным остовом дополнительно укладывают жесткий слой, предохраняющий чехол от продавливания, а владельца – от упирающегося в бок металла.

Виды матрасов

Пружинные с зависимым блоком

matrasa s zavisimimi rpuzhinamijpg

Эти виды матрасов пользуются наибольшей популярностью и потому на рынке представлены особенно широко. Внутренний пружинный блок здесь состоит из стальных проволочных спиралей, переплетенных друг с другом. Такая конструкция получила название боннель.

Плюсы:

  • Хорошая циркуляция воздуха в матрасе;
  • Пружинные связки выдерживают повышенные нагрузки;
  • Относительно доступная цена, хотя с повышением уровня комфорта она увеличивается.

Минусы:

  • Скрип трущихся друг о друга проволочных связок;
  • При недостаточной жесткости тело принимает неправильное положение – как в гамаке.

С независимыми пружинами

matrasa s nezavisimimi rpuzhinamijpg

Матрасы на независимых пружинных блоках обеспечивают максимальный комфорт и служат действительно долго. Здесь спирали расположены отдельно друг от друга и работают самостоятельно, не затрагивая соседние витки. Каждая пружинка дополнительно помещается в индивидуальный тканевый чехол.

Обычно в матрасах с независимым блоком на квадратный метр площади идет 256 стандартных спиралей. Но для большей мягкости их количество может увеличиваться. Например, среднюю степень удобства обеспечивают 550 пружин на 1 квадратный метр, а повышенный комфорт дарит мультипакет, вмещающий не меньше 1000–1200 тонких спиралей на той же площади.

Плюсы:

  • Пружины не контактируют друг с другом и потому не скрипят;
  • Нет «эффекта гамака» и проседания матраса в одной точке;
  • Отличные ортопедические свойства – улучшаются с увеличением плотности пружин.

Минусы:

  • Большой вес и сложность в транспортировке;
  • Немаленькая цена;
  • Меньшая «грузоподъемность», чем у зависимых моделей.

Пружинные матрасы отлично подойдут всем членам семьи, включая младенцев. Они спокойно воспринимают высокие нагрузки от 45 до 150 кг/кв.м и при этом легко восстанавливают свою первоначальную форму. Металлический каркас обеспечивает надежную поддержку позвоночника, позволяя мышцам расслабиться, а телу хорошо отдохнуть.

Беспружинные

matras bezpruzhinnii

Матрасы без внутреннего упругого каркаса менее популярны, но более доступны по цене. Впрочем, здесь все зависит от выбранного наполнителя.

Натуральный латекс или кокосовая койра обходятся дороже иных пружинных моделей с независимым блоком. Они же обеспечивают достаточно высокую жесткость всей конструкции. А вот поролоновые и синтетические наполнители оказываются слишком мягкими и недолговечными. Именно они в ответе за всенародную нелюбовь к беспружинным матрасам. Хорошо, что на рынке хватает промежуточных вариантов – комбинированных, а также наполненных ППУ или искусственным латексом.

Плюсы:

  • Небольшой вес;
  • Полное отсутствие скрипа;
  • Некоторые экземпляры можно скатать в рулон для хранения или перевозки;
  • Латексные модели дают хороший ортопедический эффект;
  • Не накапливают пыль;
  • Адекватная цена.

Минусы:

  • Плохо пружинят;
  • Со временем теряют форму – продавливаются.

Параметры выбора матраса

Parametri vibora matrasa

Размер и форма

Проще всего определиться с типом матраса и его габаритами. Стандартные модели для сна бывают одно-, двухспальными и полуторными. Отдельной строкой идут детские экземпляры. Однако таблица размеров у разных производителей может существенно отличаться, поэтому перед покупкой спального матраса нужно обязательно измерить кровать в длину и ширину (по внутренней стороне).

Самые популярные параметры стандартных матрасов:

  • 120х60 и 140х70 см – для детских кроваток;
  • 80х190 и 90х200 см – для односпальной кровати;
  • 120х190(200) см – полуторные;
  • 140х190 и 160х200 см – двуспальные;
  • от 180х190 до 200х200 см – семейные матрасы для супружеских пар, к которым подрастающие дети часто приходят под утро досыпать.

Также существуют круглые и полукруглые матрасы для нестандартных кроватей. Обычно они идут диаметром от 200 до 240 см. Специалисты же рекомендуют выбирать спальное место, длина которого превышает ваш рост минимум на 15 см.

Жесткость

Все люди разные, имеют личные пристрастия, и если их тело привыкло к мягкому матрасу, ортопедическая модель на первых порах может показаться очень неудобной.

Однако помимо собственных предпочтений в вопросах здорового сна стоит прислушиваться и к советам врачей:

1. Мягкие модели дарят ощущение комфорта, буквально обволакивая тело. Они не оказывают давление на кровеносные сосуды и идеально подходят людям старше 50, беременным женщинам и всем, у кого проблема с поясницей и кровообращением в конечностях. Также на них вполне комфортно будет субтильному человеку весом до 55 кг.

2. Умеренно-мягкие модели подойдут людям среднего возраста от 25 лет и старше, особенно если у них сидячая работа и позвоночнику требуется придать естественное положение.

3. Матрасы средней жесткости – оптимальный выбор для подростков и молодых людей, а также взрослых, чей вес не превышает 90 кг.

4. Жесткие изделия отлично фиксируют позвоночник. Рекомендованы для детей в возрасте 3+, спортсменам и крупным людям весом под 100 кг. Также врачи советуют спать на жестком матрасе тем, кто страдает от межпозвоночной грыжи, болевых ощущений в шейном отделе или имеет неправильную осанку.

5. Матрасы высокой жесткости допускается использовать для маленьких детей не старше 3 лет, а также взрослых, чей вес превышает 100 кг. Всем остальным людям такое изделие можно покупать только по рекомендации врача-ортопеда.

Тип пружин

Пружинные блоки, используемые в матрасах, имеют разные формы и свои особенности плетения, что влияет на общую жесткость и срок службы изделия:

1. Боннель

Могут соединяться витками из проволоки различной толщины – эти связки во многом определяют несущую способность и жесткость матраса. Чем они тоньше, тем сильнее будут прогибаться основные спирали. В современных моделях пружины могут иметь биконусную (бочкообразную) форму или силуэт песочных часов. Это позволяет снизить скрип матраса под нагрузкой и обеспечить достаточную поддержку тела спящего.

2. Pocket Spring

Независимые пружинные блоки со стандартной плотностью спиралей (256 шт./кв.м). Дают средний ортопедический эффект и умеренный комфорт. Они не превращают матрас в гамак, поскольку каждая пружина прогибается только там, где возникает давление. В результате поверхность фактически принимает форму тела лежащего человека, давая возможность расслабить мышцы.

3. Интерактив

Технология создания пружин различного диаметра, расположенных в шахматном порядке. Это одна из разновидностей независимых блоков, где каждая спираль зашита в индивидуальный чехол. Эффект от такого матраса – максимальная анатомическая адаптация, бесшумность, долговечность и устойчивость к нагрузкам. Количество пружин на 1 кв. м. – 255 штук.

4. Mikropocket

Самый дорогой независимый блок применяется в матрасах повышенной комфортности. Обладает наилучшими ортопедическими свойствами, чутко реагируя на любую смену положения тела. Количество пружин 1000-1500 штук на 1 кв.м. Мультипокет используется только в изделиях премиум-класса.

Наполнитель

Этот параметр важен для беспружинных матрасов, поскольку они практически состоят из одной набивки. Жесткость и комфорт таких моделей будет зависеть от выбранного материала:

1. Латекс

Считается идеальным наполнителем – одним из немногих, способных обеспечить ортопедический эффект без пружинного каркаса.

Он может быть двух видов:

  • Натуральный латекс. По-настоящему хорош. Его пористая поверхность дышит и отводит излишки влаги, а благодаря своим упругим свойствам еще и отлично амортизирует. Это гипоаллергенный материал, который долго сохраняет свою форму и обеспечивает наилучшую поддержку тела. Срок службы такого матраса достигает 10–15 лет, но и после этого матрасом можно еще пользоваться.
  • Искусственный латекс. Стоит дешевле, но изначально обладает теми же свойствами, что и натуральный. Единственная разница – он не столь долговечен и хуже воспринимает большие нагрузки. Со временем искусственный латекс не просто продавливается, а крошится.

2. Кокосовая койра

Натуральный наполнитель, обладающий антибактериальными свойствами. Она не вызывает аллергических реакций и достаточно жесткая, поэтому матрасы с такой набивкой обладают отличным ортопедическим эффектом. Этот плотный и упругий материал рекомендуется использовать детям для профилактики сколиоза.

3. Морские водоросли

Еще один вид натурального наполнителя с оздоравливающими свойствами. Экзотический материал не задерживает влагу, отлично адаптируется под форму тела, содержит йод и ряд других летучих веществ, полезных для организма (в том числе растущего).

4. Шерсть

Для набивки беспружинных матрасов преимущественно используется овечья. Она гипоаллергенна, гигиенична, хорошо контролирует температуру тела. Зимой на ней спать тепло, а летом не жарко.

5. ППУ и поролон

Два родственных материала, изготовленных из пенополиуретана. Но первый обладает большей упругостью, благодаря чему дольше сохраняет форму. Второй же приходит в негодность уже через 3–5 лет интенсивной эксплуатации, а продавливается еще раньше.

Чехол

Независимо от внутреннего устройства матраса, ему необходима прочная и приятная на ощупь тканевая оболочка. Идеально, если она будет пошита из натуральных или близких к таковым материалов (хлопок, жаккард, бязь, лен, шерсть, велюр). Впрочем, допускается использование смесовых и синтетических тканей. Однако здесь нужно помнить, что искусственные материалы плохо впитывают влагу и затрудняют «дыхание» кожи.

Какой матрас выбрать

kak vibrat matras

1. Тем, кто предпочитает спать на мягком, идеально подойдут беспружинные матрасы из латекса, изделия типа Мемориформ или модели с большим количеством независимых пружин Мультипокет.

2. Если же нужна умеренная мягкость, лучше, чтобы структура матраса дополнялась прослойкой из кокосовой койры.

3. Среднюю жесткость обеспечивают пенополиуретановый наполнитель, а также зависимые и независимые пружинные блоки с комбинированным настилом из латекса и койры.

4. Тем, кому необходима максимальная поддержка, лучше выбрать матрас с независимыми пружинами и кокосового настила либо сверхжесткий бескаркасный вариант, полностью сформованный из кокосовой или кактусовый койры.

Сколько стоят матрасы

stoimost matrasa

1. Односпальные изделия боннель могут стоить от 1900 рублей до 24 тысяч. За двуспалку придется отдать минимум 2700 рублей, а стоимость премиальных моделей достигает 115 тыс. рублей.

2. Матрасы на независимых пружинных блоках для односпальной кровати стоят от 1,5 до 270 тысяч, для двуспальной цена будет в полтора-два раза выше.

3. Самый дешевый односпальный беспружинный матрас с искусственным наполнителем обойдется в 1200 рублей, самый дорогой (с комбинированной слоистой набивкой и эффектом памяти) – не меньше 260 тысяч. Двуспальные модели в этих категориях стоят, соответственно, от 2,2 до 600 тыс. руб.

4. На детские матрасы цены в среднем ниже:

  • Беспружинные и боннель 400–50000 руб.;
  • С зависимыми пружинами 1400–25000 руб.


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock detector