Немеют руки по ночам — разбираем причины и способы лечения

Сон – физиологическая необходимость для организма человека, от которого зависит его здоровье и качество жизни. В современном мире люди всё чаще сталкиваются с разнообразными патологиями сна, как прямыми, так и опосредственными. Типичной проблемой в данном контексте выступает онемение рук во время ночного отдыха. С чем связано такое состояние и как против него бороться? Об этом и многом другом вы прочитаете ниже.

Причины внешнего характера

К основным внешним причинам онемения верхних конечностей во время сна, не зависящим от состояния организма, обычно относят следующие факторы:

  1. Неправильно подобранная подушка. Чаще всего причиной «затекания» рук во время сна становится слишком большой и высокий аксессуар, который в процессе сна изгибает шею человека и частично нарушает, таким образом, кровообращение в верхней части позвоночника – локализация данного участка отвечает за ряд важных функций, в том числе и работу верхних конечностей. Решение проблемы заключается в более тщательном выборе подушки, желательно на ортопедической основе;

  2. Положение тела. Во время сна сердечно-сосудистая система человека работает в замедленном темпе. При неправильном положении рук (запрокинутые конечности, одна из рук, подложенная под голову и т.д.) ухудшается их кровоснабжение и происходит частичное онемение. Аналогичная картина наблюдается также при пережатии во время сна соседних органов, частей тела и систем;esli-spat-v-odejde-111675-large
  3. Одежда — еще одна причина, почему немеют руки во сне по ночам. Если вы спите в одежде, то она должна быть просторной и не сковывать движения – это аксиома. Слишком тесные элементы ночного гардероба могут провоцировать разнообразные нарушения кровообращения. Это же касается и украшений (колье, браслетов и т.д.) – их перед сном желательно снять вообще;
  4. Пища. Приём перед сном алкоголя, слишком острой или соленой еды, кофе, большого количества воды, сока провоцирует скапливание жидкостей в организме и их замедленный вывод. Образование отёков в данной ситуации запускает параллельный процесс нарушения кровообращения, что может привести к онемению конечностей;
  5. Особенности профессиональной деятельности. Ряд профессий, связанных с монотонным постоянным поднятием верхних конечностей выше уровня груди с отягощением, провоцирует у людей застойные явления в малом круге кровообращения. Днём симптоматика физиологической патологии не столь заметна, однако ночью при прекращении активных движений вызывает серьезные нарушения кровообращения и онемение верхних конечностей.

Причины связанные с заболеваниями

Как показывает современная медицинская статистика, лишь половины людей, обратившихся к врачам с жалобами на ночное онемение рук, причиной данного симптома выступают внешние факторы. В остальных случаях провоцирующим фактором становятся разнообразные болезни.

Заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата

  1. Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Данное распространённое заболевание вызывает хроническое передавливание спинномозговых нервов, в результате чего нарушается кровообращение. Человек чувствует слабость и онемение в верхних конечностях, его часто сопровождают головные боли и головокружения;
  2. Межпозвоночная грыжа. Повреждение межпозвоночных дисков с мягкими тканями и иными структурами приводит к стойкому нарушению кровообращения и застойным процессам в конечностях, как верхних, так и нижних;
  3. Патологии локтевого или плечевого сустава. Хронические состояния вызывают онемения нижней части рук;
  4. Спазмы и перенапряжения мышц шеи. Формируются у больных сколиозом, а также здоровых людей, ведущих сидячий образ жизни;
  5. Ревматоидные артриты. В ряде случаев поражения нервных окончаний с параллельной деформацией суставов приводят к онемению рук во время сна.

Сердечно-сосудистые заболевания


  • Инфаркт. Чаще всего в предифарктном состоянии немеет левая рука;
  • Стенокардия. При данном патологическом состоянии может нарушаться кровоток в конечностях;
  • Ишемическая болезнь сердца. Прогрессирующие формы данного заболевания приводят к онемению рук во время сна;
  • Гипертония. В состоянии криза наблюдается разнообразная патологическая симптоматика. Проблемы с верхними конечностями в данном состоянии типичны;
  • Атеросклероз. Атеросклеротические бляшки в сосудах способны ухудшать кровообращение и снижать чувствительность как верхних, так и нижних конечностей;
  • Анемия. Малые содержания гемоглобина и красных кровяных телец в крови негативно влияют не только на сердце и сосуды: грозный симптом способен вызвать патологии в смежных системах, в том числе и опорно-двигательном аппарате.

Эндокринологические заболевания

  • Сахарный диабет любого типа в стадии обострения. Затрагивает обе руки;
  • Проблемы с печенью. На поздних стадиях патологий вызывают онемение разных частей тела;
  • Почечная недостаточность. Патологический процесс обычно начинается с ног, после чего онемение в ночной период бывает и у рук.

Иные причины

  1. Острый недостаток ряда витаминов и минералов, в особенности группы B и железа;
  2. Воспалительные процессы нервной системы;
  3. Вегето-сосудистая дистония;
  4. Наследственные генетические заболевания;
  5. Колебания уровней гормонов, в особенности у женщин в период беременности и кормящих грудью матерей;
  6. Онкологии различной этиологии;
  7. Рассеянный склероз на последних стадиях;
  8. Длительное злоупотребление табакокурением и приёмом алкоголя;
  9. Отдельные виды мигреней.

Почему немеет только левая или правая рука?

Довольно часто пациенты жалуются на онемение какой-либо одной из рук в процессе сна. Такая особенность может свидетельствовать об определенном ряде заболеваний и патологий.

Во сне немеет правая рука

Если во сне у вас немеет только правая рука, то в большинстве случаев имеется физиологическая причина – неправильном положении тела в процессе отдыха, в результате чего сосуды конечности пережимаются.

Изменение положения тела и рук, а также иные мероприятия не помогают? Значит, речь может идти об односторонней невралгии плечевого сплетения, шейной остеохондрозе, травме плеча с проблемой стороны, типичном простом сколиозе, патологиях костной ткани позвоночника

Немеет левая рука во время сна

У вас млеет левая рука по вне? Физиологические объяснения непостоянного такого процесса идентичны вышеприведенным данным.

Кроме этого причиной патологического состояния выступает атеросклероз, остеохондроз, недостаток витаминов А и В, нарушения обменных процессов, неврологические расстройства.

Немеют пальцы рук во сне


При онемении пальцев или кисти рук во сне чаще всего у человека диагностируют синдром запястного канала. Данное патологическое состояние вызывается защемлением серединного нерва между мышечными сухожилиями и костями.

Синдром вызывает боль пальцев и их онемение во время ночного отдыха. Как правило, проявляется он у людей с специфической профессиональной деятельностью, чья работа связана с постоянными нагрузками на запястье – операторов набора на ПК, сурдопереводчиков, барабанщиков и т.д.

Для нейтрализации синдрома разрабатывается специфическая терапия, после чего проводится курс реабилитации.

Сводит руки во сне

Спазмы и судороги верхних конечностей в период сна – это специфический процесс непроизвольного резкого сокращения мышц. Обычно данная проблема вызывается рядом причин:

  1. Плохое кровоснабжение рук, вызванное передавливанием сосудов в указанной области;
  2. Очень сильные физические и спортивные перегрузки с растяжением мышечных волокон, особенно у плохо подготовленных и не тренированных людей;
  3. Острая нехватка кальция в организме;
  4. Переохлаждения верхних конечностей;
  5. Интоксикации после алкогольного или пищевого отравления.

Для решения проблемы необходимо нормализовать рацион питания, включив в него продукцию, богатую на кальций, витамины и другие минералы, умеренно заниматься гимнастикой, при необходимости ходить на массаж, проводить контрастные водные процедуры, уменьшить употребление алкоголя, лечить возможные патологии, приводящие к судорогам.

Немеют руки во сне при беременности

Практически каждая беременная жалуется на то, что руки затекают во время сна. Данное состояние может вызываться рядом причин, как физиологического, так и патологического спектра.

Физиологические причины

  • Естественные колебания гормонального фона в период перестройки организма. Наиболее частый фактор, не требующий специфической терапии;
  • Влияние отеков. Организм беременной плохо выводит жидкости, которые образуют отеки и вызывают замедление кровообращения в конечностях. Решение проблемы – снижение употребления воды, при необходимости приём мочегонных средств;
  • Передавливание сосудов. Беременные, особенно на поздних сроках, выбирают максимально подходящую для сна позу на боку, в результате чего одна из рук может пережиматься и неметь. Также, негативным фактором выступает слишком высокая и жесткая подушка, отсутствие ортопедического матраса.

Патологические причины

Патологические причины включают в себя вышеприведенный список болезней, синдромов и негативных состояний, которые могут вызывать онемение – от остеохондроза, эндокринологических и сердечно-сосудистых проблем до ВСД, недостатка витаминов и даже онкологии.

Нужно ли обращаться к врачу если немеют руки во сне?


Если онемение рук во время сна сопровождается дополнительной негативной симптоматикой либо проблема проявляется постоянно и не уходит, то стоит незамедлительно обратиться к врачебному специалисту, особенно при подозрении на инфаркт или инсульт.

В том случае, когда онемение рук бывает нерегулярно, при этом дополнительного дискомфорта человек не чувствует, то можно попытаться исключить естественные и физиологические причины проблемы, выбрав более удобную подушку, меняя положение тела во время сна и придерживаюсь других рекомендаций.

Методы лечения и устранение неприятного симптома

Специфического общего лечения онемения рук не существует. Основные врачебные действия в данном случае направлены на исключение возможных физиологических причин синдрома, а также поиск патологии либо болезни, вызывающей неприятные ощущения.

Конкретная терапия прописывается исходя из диагноза на основе первичного обследования, инструментального мониторинга и других факторов.

В качестве дополнительных мер, позволяющих снизить неприятные ощущения, обычно применяются:

  1. Физиотерапевтические процедуры. Сюда включают электрофорез, УВЧ, криотерапию, лазерную обработку, бальнеологические процедуры, миостимуляцию и иные инструментальные воздействия по показаниям, улучшающие обменные тканевые процессы и нормализующие кровообращение;

  2. Комплексы упражнений ЛФК, направленные на дополнение и расширение возможностей физиопроцедур, приведение организма в тонус, нейтрализацию застойных процессов, укрепление мышц, суставов, улучшение кровообращение и обменных реакций;
  3. Массаж. Качественная мануальная терапия с обработкой проблемных зон и всего тела позволяет насытить ткани кислородом и эффективно противостоять воспалительным процессам;
  4. Витаминно-минеральные комплексы. Опытный врач квалифицированно подберет оптимальный витаминно-минеральный комплекс для восполнения нехватки полезных микро- и макроэлементов.

Народные методы лечения

Народная медицина не вылечит человека от патологической причины возникновения онемения рук во время сна, но позволит чувствовать себя гораздо лучше в процессе терапии.

Упражнения против онемения

Если рядом нет опытного мануального терапевта, то необходимо произвести базовый самомассаж с рядом действий, помогающих избавиться от онемения:

  1. Встряхните руками, совершите 10-15 вращательных движений запястьями.
  2. После этого встаньте прямо, сомкните ладони рук в «замок» за спиной и поднимайте их вверх, насколько сможете, раз 5-7.
  3. Последний этап – в лежачем положении вытягивайте верхние конечности над головой, разбивая пальцы и повторяя подходы с вытянутыми вдоль туловища руками около 50 раз.

lfk-sh-griza1

В качестве дополнения растирайте шею, плечи и руки ладошками, применив хороший противовоспалительный крем.

Компресс с мёдом

Компресс с мёдом отлично помогает против онемения рук! Нанести полезную субстанцию максимально тонким слоем на руки перед сном и смойте утром. Достаточно 4-5 дней и сразу увидите положительный эффект.

Настойка багульника

4 столовые ложки измельченного багульника залейте стаканом яблочного уксуса и оставьте в темном прохладном сухом месте на 7 суток. Растирайте настойкой руки 2 раза в день на протяжении 2 недель.

Ванная с розмарином

  1. В трехлитровую банку с водой комнатной температуры
  2. Добавьте полную горсть сухого розмарина и дайте настояться 40 минут.
  3. Наберите теплую ванну, вылейте в неё средство и тщательно размешайте.

Схема использования – 1 раз в сутки вечером перед сном. После процедуры разотрите руки горчичным маслом.

Внешние причины

Принято различать несколько распространенных ситуаций, почему немеют руки ночью или после утреннего пробуждения. Чаще всего это происходит из-за физиологичных причин при нарушении кровообращения, сдавливании локтя или запястья. Иногда достаточно поменять жесткую подушку или неудобную позу, чтобы избавиться от неприятного чувства дискомфорта.


Вызывать онемение конечности могут следующие факторы:

Неудобная поза во сне. Неправильное положение тела с поднятыми вверх руками или ладонями, засунутыми под подушку, является причиной затекания конечностей, их случайного сдавливания. Сердечно-сосудистая система во время сна работает в замедленном темпе, поступление крови затрудняется при сжатых кулаках, согнутых в локте верхних конечностях. Не рекомендуется спать на боку, придавив руку телом, или засовывать ее под голову супруга во время крепкого сна. Обычно при смене позы онемение и покалывание проходят.

Жесткая или тяжелая подушка. Это еще одна причина, почему по ночам руки немеют или отекают. Если подушка большая, неудобная, во время сна происходит сильное выгибание шейного отдела позвоночника. Кровообращение нервов нарушается, пальцы и ладони немеют, теряют чувствительность. Следует заменить жесткую подушку на мягкую и низкую, а еще лучше приобрести ее в отделе ортопедических спальных принадлежностей. Ортопедическая подушка имеет под шеей специальный валик, небольшое углубление для головы. Такая удобная конструкция обеспечивает правильное анатомическое положение, способствует нормализации кровообращения спящего человека.

Узкая пижама, сорочка. Если одежда для сна достаточно узкая, плотная или неудобная, это также может вызвать онемение, появление чувства покалывания в местах сдавливания. Причиной иногда выступают жесткие швы, различные оборки на рукавах, тугие манжеты или складки. Следует выбирать удобную пижаму из мягкой ткани, избегать слишком тесных сорочек, маек.

Ношение колец, браслетов. Постоянное ношение украшений на пальцах или запястьях тоже может спровоцировать возникновение боли, отека. Перед сном кольца, часы и браслеты рекомендуется снимать, чтобы обеспечить приток крови ко всем сосудам, нервным окончаниям.

Вредные привычки. Употребление перед сном крепкого кофе, алкоголя или острой пищи часто вызывает онемение конечностей во сне. Дополнительно появляются отеки, болезненные ощущения. Не стоит на ночь есть жирные, соленые блюда, часто ложиться спать в состоянии алкогольного опьянения.

Вышеперечисленные причины зависят от внешних факторов, не причиняют сильного вреда здоровью. Если неприятное явление происходит довольно редко, беспокоиться не стоит. Хуже, если боль и онемение вызывают серьезные заболевания. В этом случае необходимо проходить обследование, лечиться под наблюдением врача.

Внутренние причины

Если онемение кистей или пальцев по ночам происходит постоянно, следует уделить проблеме повышенное внимание. Только своевременная диагностика может вылечить заболевание на его начальной стадии. Насторожиться следует, если замена подушки, пижамы или смена позы во сне не привели к исчезновению неприятных симптомов. В этом случае придется обратиться к терапевту, кардиологу или неврологу для детального обследования со сдачей соответствующих анализов.

Заподозрить болезнь можно по следующим признакам:

  • онемение сопровождается хрустом, болью в шее, длительной слабостью рук;
  • любое движение при пробуждении сопровождается сильной болью, не проходящей длительное время;
  • становятся заметными отеки;
  • пальцы сводит судорогой.

При появлении таких симптомов необходимо обратиться к врачу для осмотра и консультации. Если по ночам немеют кисти рук, признаки могут указывать на серьезные заболевания нервной, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата.

Правая рука

Если ночью немеет правая рука, причинами патологии могут быть артроз, шейный остеохондроз, синдром запястного канала. Потеря чувствительности происходит из-за сужения кровеносных сосудов, артерий. Также регулярно повторяющийся признак может быть предвестником инсульта.

Основные причины:

  • защемление нерва;
  • проблемы с сердцем;
  • синдром запястного канала, выраженный в отекании сухожилий.

Если болезнь запустить, возникнет атрофия мышц. Невозможно будет сжать пальцы в кулак, совершить какие-либо действия с инструментами.

Левая рука

Если у человека постоянно немеет левая рука ночью, причины могут указывать на заболевания сердца. Если левая рука немеет даже днем, необходима срочная консультация кардиолога. Только обследование поможет исключить вероятность возникновения инсульта, инфаркта.

Возможные заболевания:

  • болезни сердца;
  • авитаминоз;
  • патологии позвоночника;
  • нарушения в работе почек или печени;
  • воспаление легких.

При беременности

Есть несколько объяснений, почему немеют пальцы рук по ночам у беременных женщин:

  • нарушение водно-солевого баланса, проявляющееся возникновением отеков, задержкой жидкости в организме;
  • недостаток магния, кальция, приводящий к появлению судорог во сне;
  • перенапряжение шейных мышц из-за длительного сидения за рабочим столом;
  • изменения в сосудах;
  • сильный набор веса на последних месяцах беременности;
  • ограничение двигательной активности перед родами;
  • патологии, приобретенные во время вынашивания плода;
  • заболевания эндокринной системы.

Также факторами часто выступают наследственная предрасположенность, травмы, заболевания позвоночника и развивающаяся во время беременности анемия.

Если немеют обе руки

Если во время сна парестезия возникает на обеих конечностях, это свидетельствует о наличии остеохондроза, межпозвоночной грыжи или сахарного диабета. Попеременное затекание правой и левой кисти с запястьем чаще всего сигнализирует о нарушениях центральной нервной системы, повышении артериального давления.

После обследования врач может диагностировать следующие болезни:

  • гипертонию;
  • авитаминоз;
  • рассеянный склероз;
  • нарушение кровообращения;
  • артрит;
  • анемию;
  • сахарный диабет;
  • цирроз печени.

Затягивать с обследованием нельзя, иначе болезнь приведет к потере чувствительности пальцев, частичному параличу, артриту.

Что делать для лечения парестезии

Если у человека беспричинно немеют руки по ночам, лечение назначается после полного обследования со сдачей общих и дополнительных анализов. Больной должен обязательно обратиться к врачу, если симптому проявляются регулярно, причиняют сильный дискомфорт. Если руки немеют, что делать в этом случае, будет понятно только после консультации специалиста.

Методы диагностики болезни:

  • определение рефлексов в кабинете невропатолога;
  • рентген шейного отдела позвоночника;
  • ЭКГ;
  • анализ крови на сахар,
  • развернутый анализ крови по 18 параметрам;
  • развернутый анализ мочи;
  • МРТ или компьютерная томография;
  • ангиография.

Кардиолог или невролог назначают обследование с учетом показаний, степени проявления симптомов, жалоб больного. МРТ, КТ и ангиография позволяют изучить состояние сосудов головного мозга, шеи и органов, выявить патологии даже в начальных стадиях.

Медицинские методы лечения

При постановке диагноза парестезия пациенту назначается физиотерапия, лечебная гимнастика, общеукрепляющий массаж воротниковой зоны. Врач показывает несложные упражнения, выдает памятки с указанными занятиями, их рекомендуемой периодичностью.

Помогают избавиться от онемения следующие упражнения:

  • встряхивание ладонями с расслабленными запястьями;
  • сжимание и разжимание пальцев;
  • поднятие и опускание рук вверх в положении лежа на спине;
  • перекатывание в ладони шарика, массажного мячика или обычной картофелины круглой формы.

Также врач назначает комплекс витаминных препаратов, сосудорасширяющие лекарства для укрепления стенок сосудов. По показаниям пациенту прописываются физиотерапевтические процедуры, медикаменты для снижения холестерина или противовоспалительные средства.

Если конечности немеют из-за малоподвижного образа жизни, долгого сидения за компьютером или монотонной работы, рекомендуется ежедневно выполнять специальные упражнения, гимнастику плечевого пояса.

Народные средства и рецепты

Народные способы избавления от парестезии не так эффективны, как медикаментозные, однако пренебрегать ими не стоит. При регулярном применении они способны устранить болевые ощущения, восстановить чувствительность пальцев. Какой из нижеперечисленных вариантов выбирать, зависит от собственных предпочтений, имеющихся дома ингредиентов.

Наиболее эффективные рецепты:

  1. Смешиваем 10 грамм камфорного и 50 грамм нашатырного спирта в стеклянной емкости, заливаем литром воды. Добавляем ложку без горки поваренной соли, размешиваем до полного растворения. Натираем полученным раствором немеющие участки.
  2. Выливаем в таз 3 литра горячей воды, растворяем горсть розмарина. После остывания до теплого состояния переливаем настой в ванну, принимаем ее 15 минут перед сном.
  3. Ежедневно растираем больные места горчичным маслом, купленным в аптеке, затем надеваем хлопчатобумажные перчатки или пижаму с длинными рукавами.
  4. Нарезаем мелкими дольками 3 соленых огурца, 3 стручка красного жгучего перца. Маринованные огурцы для рецепта не подойдут. Заливаем кусочки 0,5 л водки, настаиваем неделю в стеклянной емкости. Втираем жидкость ежедневно в больные места или делаем компрессы перед сном.
  5. Вынимаем мякоть из зрелой тыквы, варим кашу на воде. Прикладываем к немеющим участкам, укутав сверху шерстяным платком. Перед каждой процедурой подогреваем кашу на водяной бане.

Необходимо помнить, что избавится от основных причин онемения можно только после детального обследования организма на отсутствие серьезных болезней. Нельзя спать в тесной одежде, постоянно носить браслеты, кольца, лежать в неудобной позе. Часто профилактика и выполнение рекомендаций врача позволяют устранить симптомы, уменьшить болевые ощущения после ночного пробуждения.

Возможные причины затекания рук во сне

Бывает, что руки немеют из-за неудобной позы: кровеносные сосуды или нервные волокна сдавливаются, что и вызывает неприятные ощущения. И если такое случается очень редко, то беспокоиться не стоит. Если же руки во сне затекают постоянно, нужно выяснять причины.

Неправильная подушка

Слишком высокая подушка может сильно изгибать шею, нарушая при этом кровоснабжение нервов позвоночника, которые отвечают за чувствительность и подвижность рук. Чтобы решить проблему, нужно спать на более плоской или ортопедической подушке. Последняя контролирует правильное положение тела во время сна и способствует нормальному кровообращению во всем теле.

Неудобное положение тела

Например, поза с запрокинутыми вверх руками может затруднять кровоснабжение во время сна. Из-за того, что сердечно-сосудистая система ночью работает медленнее, доставка крови в запрокинутые руки происходит хуже. Аналогичная ситуация бывает у людей, которые спят на боку с вытянутой рукой, положенной под голову. Как правило, так спят кормящие мамы, спящие рядом с малышом.

Тесная одежда

Затекание рук во сне может вызывать слишком тесная одежда, которая пережимает конечности и сковывает движения. Слишком узкие кольца и сдавливающие браслеты также могут вызывать нарушение кровообращения, а, следовательно, быть причиной того, что немеют пальцы и сводит руки. Одежда для сна должна быть свободной и просторной, а украшения на ночь лучше снимать.

Привычки

Большое количество воды или крепкий кофе, выпитый перед сном, становятся причиной ухудшения кровообращения. В тканях скапливается жидкость, возникает отек, что и становится причиной онемения. Аналогичный результат отмечается после употребления острой или соленой пищи, спиртных напитков перед сном.

Особенности профессиональной деятельности

Люди, вынужденные на протяжении дня многократно поднимать руки выше уровня сердца, а также те, чья работа связана с поднятием тяжестей, чаще страдают от онемения.

Заболевания

Кроме вышеперечисленных причин, которые легко можно устранить самостоятельно, онемение верхних конечностей во время сна может быть симптомом некоторых болезней.

Синдром запястного канала

Это значит, что серединный нерв защемляется между костями запястья и мышечными сухожилиями. В итоге возникает продолжительная боль и онемение пальцев. Такое заболевание в основном связано с профессиональной деятельностью и бывает у тех, кто часто сгибает и разгибает запястье (например, сурдопереводчики, барабанщики, люди, много работающие на компьютерной клавиатуре).

Онемение рук в области кисти обычно возникает по ночам, ближе к утру. Для купирования неприятного симптома обычно назначают успокоительные ванночки для рук, специальные упражнения, направленные на расслабление пальцев и кистей, витаминные комплексы.

Отсутствие лечения может привести к отмиранию мышц большого пальца руки. В результате человек не может полностью согнуть большой палец и сжать ладонь в кулак. Развитие заболевания нередко становится причиной смены работы и специальности.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Как и при неудобной подушке, во время этого заболевания происходит передавливание корней спинномозговых нервов, что затрудняет кровоснабжение. Другими симптомами остеохондроза является боль и хруст в шее. Также иногда можно наблюдать:

  • слабость в руках;
  • головокружение;
  • беспричинные головные боли.

Помимо остеохондроза существуют и другие причины, связанные с состоянием опорно-двигательного аппарата. Неприятный симптом может возникать при:

  1. межпозвоночной грыже;
  2. перенапряжении и спазме шейных мышц (чаще всего отмечается у людей, ведущих сидячий образ жизни и не следящих за осанкой);
  3. болезни плечевого или локтевого сустава (онемение возникает в нижней части руки);
  4. ревматоидный артрит (поражение нервных окончаний, обусловленное деформацией суставов).

Хронические нарушения кровообращения и сердечные болезни

Явление может возникать в результате таких болезней, как ишемическая болезнь сердца, гипертония, анемия и другие. При этих недугах сердце хуже выполняет насосную функцию, кровь по сосудам проходит не так эффективно, а эластичность сосудов понижена. Особенно должно насторожить онемение в левой руке, поскольку это может быть симптомом стенокрадии, инфаркта.

Сахарный диабет и прочие болезни, связанные с нарушением обмена веществ

Диабет, а также болезни печени и почек, эндокринные нарушения влияют на состояние сосудов, могут вызывать онемение. Сначала неприятные ощущения возникают внизу, постепенно переходят на верхнюю часть руки. Обычно поражение двухстороннее, затекают одновременно обе руки.

Другие причины

Другие причины, по которым затекают руки во сне:

  1. дефицит витаминов и минералов в организме (особенно витаминов группы В и железа);
  2. наследственные воспалительные болезни нервной системы;
  3. рассеянный склероз;
  4. вегето-сосудистая дистония;
  5. мигрени;
  6. физиологические колебания гормонального фона (во время беременности и грудного вскармливания, в период менопаузы)
  7. злоупотребление алкоголем, курение;
  8. травмы плеча или запястья, шеи, лопатки;
  9. онкологические болезни.

Особенности лечения

Чтобы обеспечить здоровый ночной сон и устранить появление неприятного симптома, нужно выяснить причину, вызывающую онемение. Для начала нужно создать комфортные условия для сна: ортопедический матрас и удобную невысокую подушку, комфортную одежду. Если же руки продолжают отекать, обратиться к терапевту, неврологу, кардиологу. Для постановки точного диагноза потребуется сдать анализы, пройти электрокардиограмму, магнитно-резонансную томографию позвоночника.

После медицинского обследования проводится лечение основного заболевания. Также уменьшить неприятные проявления поможет локальная терапия:

  1. физиотерапевтические процедуры – электрофорез с лекарственными препаратами, воздействие лазера, ультразвука (усиливают кровообращение и обменные процессы в тканях);
  2. мануальная терапия (способствует уменьшению воспалительного процесса в тканях, улучшает насыщение клеток кислородом);
  3. лечебно-профилактическая гимнастика (для улучшения кровообращения и обменных процессов в тканях, разработки суставов и укрепления мышц).

Упражнения:

  1. встряхнуть руками;
  2. совершить несколько вращательных движений запястьями;
  3. в положении стоя сомкнуть руки за спиной в замок, поднять их вверх, насколько возможно;
  4. в положении лежа вытянуть руки над головой, 50 раз согнуть и разогнуть пальцы, повторить упражнение с вытянутыми вдоль тела руками.

Также полезно проводить самомассаж на протяжении дня и перед сном – растирать шею ладонями. Можно использовать противовоспалительные мази (Фастум, Найз).

Народные средства

  1. Компресс с медом. Тонким слоем нанести мед на немеющие участки, укутать, оставить на ночь. Курс – 7 – 10 процедур.
  2. Средство для растираний. Смешать камфорный и нашатырный спирт (по 30 мл), добавить поваренную соль (2 чайные ложки). Смесь залить литром воды. Использовать для растираний немеющих областей.
  3. Настойка багульника для растираний. Измельченное сырье (5 столовых ложек) залить яблочным уксусом (стакан), настаивать 7 дней. Растирать руки перед сном.
  4. Горячая вода. Каждое утро натощак нужно выпивать стакан горячей воды – это поможет укрепить сосудистые стенки.
  5. Лечебная смесь для укрепления сосудов. Измельчить в мясорубке по 500 г сельдерея и петрушки, 1 лимон. Добавить в смесь 125 мл меда. Готовое средство употреблять утром натощак по 2-3 столовые ложки.
  6. Ванны с розмарином. Горсть розмарина залить 3 литрами холодной воды, настоять 30 минут. Полученное средство добавлять в ванну. Продолжительность процедуры – 15 минут, курс – 7-10 сеансов. После ванны участки рук можно смазать горчичным маслом.
  7. Контрастные ванны. Кисти рук нужно поочередно опускать в холодную, затем в горячую воду.

Устранить неприятный симптом помогут регулярные длительные пешие прогулки и утренняя зарядка – умеренные физические нагрузки улучшают кровообращение.

Если заметили, что ваши руки часто немеют во сне и вы не можете устранить проблему самостоятельно, необходимо обратится на консультацию к терапевту. Не стоит надеяться, что это явление пройдет самостоятельно, лучше вовремя подстраховаться и своевременно распознать начало заболевания. Это поможет качественно подобрать лечение и устранить болезнь.


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock detector